傾聴練習会)自分を整えよう 感想文 5/1

傾聴練習会)自分を整えよう 感想文 5/1

5月1日20時から、オンライン傾聴会が開催されました。今回はスタッフとしてオブザーバーで参加し、他の方の傾聴を見学させて頂きました。いくつか気付きがありましたので、感想を書かせて頂きます。

1.自分を整えよう

今回のテーマは「自分を整えよう」でした。傾聴を行う上で、自分を整える事は非常に大切です。話し手の方に100%集中して、傾聴する事が理想ですが、違う事に意識が向いてしまう事もありますよね。

「こんな質問しても良いのかな? どういうふうに聴けば良いだろう?」

「今、話してらっしゃる事、自分も悩んでいた事だ」

このような事を考えしまって、ついつい話を聴き逃してしまったり、感情が揺さぶられて傾聴する余裕が無くなってしまったりする事もあるかもしれません。

そうならない為にも、自分を整える事は大切です。

2.なったつもりで

それでは、どのようにすれば自分を整えられるのでしょうか? それが、今回の練習会で行った、「〇〇になったつもりで」傾聴をするという試みです。参加者様には事前に傾聴をしやすそうなものを考えて頂き、それになったつもりで傾聴をしてもらいました。

例として、「クジラ」「たんぽぽ」「マンボウ」「屋久杉」などがありました。もし、クジラが傾聴をするって思えば、小さな事は気にならなくなりそうですよね。参加者の方も、実際にやってみるまではイメージがしづらかったようですが、やってみるとその違いを実感されているようでした。

練習会では、動物や植物が多かったですが、もちろん人間でも構いません。自分が尊敬する人、傾聴が上手そうな人になりきってみれば、今までの傾聴との違いに驚く事になるかもしれません。ぜひ、お試し下さい。

3.傾聴は楽しい

今回、オブザーバーとしての参加でしたので、私自身は傾聴をしても、してもらってもいません。参加者さんがやっているのを羨ましく見ていました笑

何故、たんぽぽや屋久杉を選んだ理由をシェアする場面では笑いがあり、なったつもりで傾聴する時も色々な気づきがあったり、やっぱり傾聴は楽しいんだなーと見ながら思っていました。

安全、安心な場で、自由に自分を表現する。そういう場がもっと増えるて行けば良いと切に思います。

傾聴を勉強している方、傾聴を体験してみたい方、次回は5月15日20時から開催されますので、ぜひご参加下さい。最後までお読み頂きありがとうございました。

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